出汗就是在排毒吗？答案不一定哦！

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　　特别想告诉大家的是：不管用什么方式出汗，汗里99%的成分都是水，其他成分只占1%不到。这里的其他成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和毒粘边的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，真的可以忽略不计。说破天不过是人体中的代谢废物，体内大多数代谢废物都是由血液运输到肝脏或肾脏代谢排出的，并不是汗腺。


　　头晕眼花、大汗淋漓，可能是中暑了。如果你在高温下大量出汗，头晕目眩，甚至还有恶心、呕吐等症状。很可能是中暑了。一旦中暑，应马上补水、到凉爽、通风地方休息，如若无法缓解，需紧急送医，严重的中暑有可能危及生命。


　　出“咸汗”，你要喝水了。有木有被汗“辣”过眼睛，汗液流进眼睛有灼热刺痛的感觉?平时喝水较多，且高盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，容易出现这种情况。所以在运动过程中一定要增加饮水量。文章来源：w ww.70946666.com