日常小事（175）

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 22:04

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天气凉快点，就想把养生行动提上日程。经常觉得腿冷脚冷，于是用姜片和花椒煮水泡脚。之前泡过两天，确实有点效果，不过因为天气太热就暂时放弃了。准备好保温杯，要及时补充水分，打开喜欢的电视剧，这是泡脚必备的仪式感。最近看的剧齁甜，男女主的颜值双在线，脸上时不时挂着姨母笑，哈喇子得收收，哈哈哈~

最近嗓子不好，用烤灯烤烤胸口的位置，感觉会舒服一点。烤完再烤烤后背和腰，想缓解一下腰疼，目前没有见到效果，就当心里安慰吧。

拿出买了件几年没有用过的艾柱，虽然都说艾灸要白天做，可惜打工狗只有晚上才算时间自由。选了晚上可能做的两个穴位，足三里和涌泉穴。因为有点晚没有放姜片，到后面时有点烫，真是不能偷懒啊。这一系列操作下来，不知道是烤背提了阳气，还是艾灸的原因，晚上就翻来覆去的睡不着。看来凡事还是得适度，不能急于求成。今晚先泡泡脚，艾灸还是尽量白天做吧。

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 22:18

爱看美女的男人发表于 2025-8-26 22:07
要不练练八段锦吧

我也挺想练，有个动作可能不太适合腰不好的人，等天再凉快点运动也要安排人

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-8-26 22:18

好！！！！！！！！！

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 22:20

爱看美女的男人发表于 2025-8-26 22:19
我没练，俺同事练一两个月了，她说挺好的，练完全身轻松，哪天我也好好看看，我骨骼太硬，有好几个动作肯 ...

我记得你练过金刚不是

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 22:29

爱看美女的男人发表于 2025-8-26 22:20
我就练一个招式，没啥作用

人家说先练八段锦，再跟金刚功比较好

五分真情 · 发表于 2025-8-26 23:10

我真会中医，只是没有证书。会治嗓子疼。得用针。

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 23:17

五分真情发表于 2025-8-26 23:10
我真会中医，只是没有证书。会治嗓子疼。得用针。

每次扎针都好紧张，对疼痛很敏感

五分真情 · 发表于 2025-8-26 23:31

二十六日晴发表于 2025-8-26 23:17
每次扎针都好紧张，对疼痛很敏感

可以阿是穴放血，不用扎深了。百度就有。

尼莫的表哥 · 发表于 2025-8-26 23:43

你们都练成了神功，可别欺负俺

小柚子萌萌哒 · 发表于 2025-8-27 06:24

我买的艾灸，做了几次就不做了，一点不能坚持

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:20

五分真情发表于 2025-8-26 23:31
可以阿是穴放血，不用扎深了。百度就有。

我还是先试试艾灸

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:21

尼莫的表哥发表于 2025-8-26 23:43
你们都练成了神功，可别欺负俺

你也一起练

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:22

小柚子萌萌哒发表于 2025-8-27 06:24
我买的艾灸，做了几次就不做了，一点不能坚持

我也是，最近不舒服了才想起来，艾柱放了好几年，俺闺蜜说更值钱了

掌声鼓励鼓励 · 发表于 2025-8-27 12:39

平时穿暖和些。寒从脚下起，不要光脚穿凉鞋，该穿秋裤时别露腿。

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 12:44

掌声鼓励鼓励发表于 2025-8-27 12:39
平时穿暖和些。寒从脚下起，不要光脚穿凉鞋，该穿秋裤时别露腿。

今年夏天几乎没穿裙子，都是长裤袜子，运动鞋

小迟迟 · 发表于 2025-8-27 12:57

坚持泡脚是个好习惯

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 17:44

小迟迟发表于 2025-8-27 12:57
坚持泡脚是个好习惯

贵在坚持

行云何处去 · 发表于 2025-8-27 18:11

挺注意养生

畅想飞舞 · 发表于 2025-8-27 19:43

凉？还是潮热吧？

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 19:59

畅想飞舞发表于 2025-8-27 19:43
凉？还是潮热吧？

燥热

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